Tập gym
Bí mật trường thọ của David Scott: 95 tuổi vẫn khỏe mạnh như người trẻ
David Scott, 95 tuổi, cho biết bí quyết trường thọ của mình là duy trì hoạt động thể lực và lối sống lành mạnh. Ông tập luyện thể dục 4 lần/tuần, ngủ đủ giấc, ăn theo chế độ Địa …
Hạn chế nguy cơ đột tử khi tập gym: Những biện pháp bảo vệ sức khỏe
Tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa để hạn chế nguy cơ đột tử khi tập gym với các bước điều kiện an toàn y tế, đánh giá sức khỏe thường xuyên và tuân thủ các bài tập …
Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, người tập cần chuẩn bị gì hạn chế sự cố?
Bài viết nêu bật tầm quan trọng của việc tập gym để rèn luyện sức khỏe, thể lực và thẩm mỹ. Nó cũng thảo luận về những sai lầm phổ biến khi tập gym và lời khuyên để đạt …
