Bạn có biết rằng những thói quen xấu hàng ngày của mình có thể gây hại đến sức khoẻ? Từ đồ lót, điện thoại, máy giặt cho đến cách tắm rửa, sử dụng thực phẩm và dùng các đồ dùng hàng ngày, tất cả đều có thể ẩn chứa những nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn.
Chúng ta đều có những thói quen xấu hàng ngày có thể gây hại đến sức khoẻ. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn chưa nhận ra những nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn từ những thói quen xấu này.
Để đồ lót qua đêm mới giặt là một trong những thói quen xấu này. Đồ lót là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn, nếu để qua đêm sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, đặc biệt trong thời tiết nóng ẩm. Dù có giặt sạch sau đó, chúng vẫn sẽ ẩn chứa vi khuẩn và gây hại cho sức khoẻ.
Ngoài ra, không vệ sinh điện thoại cũng là một thói quen xấu. Bề mặt điện thoại chứa khá nhiều vi khuẩn, thậm chí còn nhiều hơn cả nút thay máy hay bồn cầu. Tuy nhiên, ít ai chú ý đến việc vệ sinh nó.
Thêm vào đó, nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy. Gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy sẽ giúp hơi ẩm và nhiệt không bị tản đi. Đồng thời cũng tạo điều kiện cho mạt bụi và nấm mốc phát triển.
Tắm quá kỹ cũng là một thói quen xấu. Tắm rửa quá lâu không hẳn là điều tốt, đặc biệt với làn da khô. Nếu bạn tắm hơn nửa giờ thì có thể khiến làn da bị làm sạch quá mức dẫn đến hỏng chức năng hàng rào bảo vệ da.
Sử dụng thực phẩm mốc, hỏng một phần cũng là một thói quen xấu. Hầu như ai cũng biết việc sử dụng thực phẩm mốc, hỏng một phần là điều không nên. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi do có thói quen tiết kiệm nên dù nhận ra thực phẩm có dấu hiệu hư hỏng nhưng vẫn không nỡ vứt đi toàn bộ mà giữ lại phần nhìn còn có thể sử dụng được để ăn.
Thêm vào đó, nhiều người có thói quen sử dụng đũa và nồi dùng lâu ngày không đổi. Bề mặt của đũa có thể chứa các vi khuẩn gây bệnh. Nếu sử dụng đũa trong thời gian dài không đổi có thể tạo điều kiện cho những vi khuẩn này ngày một sinh sôi, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Ngâm nước rã đông thịt cũng là một thói quen xấu. Khi thịt đông lạnh, các loại vi khuẩn trong thịt chỉ ngừng phát triển hoặc sinh sản chậm chứ không thể bị tiêu diệt hoàn toàn. Sau khi lấy chúng ra khỏi tủ lạnh và rã đông, các vi khuẩn sẽ tiếp tục phát triển, thời gian rã đông càng lâu, nhiệt độ càng cao thì vi khuẩn và các vi sinh vật càng hoạt động mạnh.
Bọc thức ăn bằng khăn giấy cũng là một thói quen xấu. Khi không có giấy lót thực phẩm chuyên dụng, nhiều người có thói quen dùng khăn giấy. Tuy nhìn sạch sẽ nhưng trên khăn giấy vẫn có một lượng chất tẩy trắng, huỳnh quang nhất định. Khi tiếp xúc với thức ăn nóng ở nhiệt độ cao có thể nhiễm vào thực phẩm, lâu dài có thể gây hại cho sức khoẻ.
Cuối cùng, không rửa tay sau khi chạm vào tay vịn xe bus cũng là một thói quen xấu. Tay vịn trên xe bus có rất nhiều vi khuẩn từ mồ hôi, thậm chí là nước bọt và những chất bẩn khác. Chính vì vậy, sau khi xuống xe, tốt nhất nên rửa tay hoặc sát trùng bằng nước sát khuẩn để tránh các bệnh truyền nhiễm.
Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ nhận ra những nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn từ những thói quen xấu hàng ngày và thay đổi chúng để có một sức khoẻ tốt hơn.
