Ngọc Thạch, siêu mẫu Việt Nam nổi tiếng, đã gây ấn tượng mạnh với vẻ đẹp Á Đông và nụ cười tỏa nắng. Sau 12 năm rút lui khỏi làng giải trí, cô gái trẻ đến từ Hậu Giang đã trở lại với một diện mạo mới, mặn mà, duyên dáng.
Ngọc Thạch, siêu mẫu Việt Nam, đã gây ấn tượng mạnh với vẻ đẹp Á Đông và nụ cười tỏa nắng. Sau 12 năm rút lui khỏi làng giải trí, cô gái trẻ đến từ Hậu Giang đã trở lại với một diện mạo mới, mặn mà, duyên dáng.
Ngọc Thạch từng sở hữu vẻ đẹp trong sáng, ngọt ngào và từng được mệnh danh là "Chương Tử Di Việt Nam". Cô cao 1m75 và sở hữu số đo hình thể lý tưởng 80-60-90 cm. Sau khi đăng quang ngôi vị Quán quân Siêu mẫu Việt Nam 2010, cuộc sống của Ngọc Thạch đã có những bước ngoặt đáng kể.
Sau 2 lần sinh con, Ngọc Thạch đã trở lại với một diện mạo mới, mặn mà, duyên dáng. Cô chia sẻ bí quyết giảm cân và chăm sóc bản thân sau 2 lần sinh con. Ngọc Thạch cho biết cô không kiêng mà còn ăn đầy đủ chất như bình thường sau cả 2 lần sinh mổ. Khi con được được 4-5 tháng thì Ngọc Thạch bắt đầu đi tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Cô lựa chọn cách tập từ những bài nhẹ nhất và tập online ở nhà chứ không đến phòng tập. Ngoài ra, cựu siêu mẫu cũng chia sẻ cô rất chăm chỉ chạy bộ và nâng tạ. Chạy bộ là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Chính nhờ sự kiên trì và phương pháp tập luyện khoa học, Ngọc Thạch đã sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước sau 2 lần sinh con.
Xem tất cả ảnh:
