Thời tiết chuyển mùa, không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng bị ảnh hưởng bởi không khí lạnh và vi khuẩn. Để bảo vệ sức khỏe, mọi người cần chú ý bảo vệ những bộ phận cơ thể sau.
Mùa lạnh sắp đến, và mọi người cần phải chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng dễ bị ảnh hưởng bởi không khí lạnh và vi khuẩn. Nguyên nhân là do không khí lạnh tác động hoặc do vi khuẩn, virus tấn công. Để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp, nhiễm lạnh và cảm cúm, mọi người cần chú ý bảo vệ những bộ phận cơ thể sau.
Bảo vệ mũi - họng là rất quan trọng vì đây là bộ phận "cửa ngõ" giúp bảo vệ đường hô hấp của mỗi người. Nếu không bảo vệ vững chắc "thành trì" này sẽ rất dễ bị ốm. Mọi người cần đeo khẩu trang đúng quy cách khi ra đường, đến nơi đông người, nơi có nguy cơ cao lây bệnh. Ngoài ra, hãy vệ sinh mũi, dưỡng ẩm, làm ấm mũi trong thời tiết khô hanh.
Không chỉ mũi - họng, tai cũng là một bộ phận cần được bảo vệ. Thời tiết lạnh, hệ miễn dịch suy yếu vì thế vi khuẩn, cầu khuẩn hoặc các vi sinh vật khác có thể tồn tại và tấn công bất kể bộ phận nào trên cơ thể, kể cả tai. Mọi người cần bảo vệ tai bằng những dụng cụ chuyên dụng bịt lỗ tai khi ra ngoài, hoặc dùng mũ trùm đầu nhưng kéo trùm xuống cả hai lỗ tai cũng là cách bảo vệ hiệu quả.
Cuối cùng, hai bàn chân cũng là một bộ phận quan trọng cần được bảo vệ. Giữ ấm đôi bàn chân vào mùa đông như "giữ chính trái tim của mình", bởi đôi chân được ví là "trái tim" thứ hai của cơ thể. Nếu để chân trần, toàn thân sẽ bị ảnh hưởng, trong đó có tim mạch, thận... Mọi người cần giữ ấm đôi bàn chân bằng việc ngâm chân với nước ấm, có thêm gừng, lá lốt, tía tô; massage chân để tăng cường sức đề kháng.
Xem tất cả ảnh:
