Bài viết cung cấp thông tin về nguyên nhân tóc rụng khi về già và những thói quen đơn giản giúp giữ tóc dày khỏe.
Tuổi già đến, ai không sợ tóc rụng, tóc yếu? Lão hóa là một phần không thể tránh của cuộc sống, nhưng điều quan trọng là hãy giữ tóc dày khỏe để tuổi lão hóa trở nên đẹp và thanh lịch hơn.
Để giữ tóc dày khỏe khi về già, hãy chú ý:
- Chải tóc: Chải tóc thường xuyên có thể thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu và giúp tóc phát triển.
- Ngâm chân: Ngâm chân trong nước nóng sẽ kích thích các huyệt đạo và vùng phản xạ, thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể và tóc có đủ thời gian để phục hồi.
- Ăn nhiều đồ màu đen: Ăn nhiều thực phẩm màu đen có tác dụng bổ gan thận, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
- Bổ sung thêm protein: Thiếu protein có thể dẫn đến chất lượng tóc kém, tóc mỏng và rụng nhiều...
Bên cạnh việc giữ tóc khỏe, bạn cũng có thể thử một số kiểu tóc phù hợp để tạo hiệu quả uốn tóc bồng bềnh, làm cho mái tóc trông dày hơn.
Xem tất cả ảnh:
