Mùa chanh đào đang về, đây là lúc lý tưởng để làm hũ chanh đào mật ong "thần dược" trị ho, tăng cường miễn dịch. Bài viết sẽ chia sẻ những lợi ích của chanh đào mật ong cũng như cảnh báo 2 cách sử dụng sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe.
Chanh đào, với vẻ đẹp tự nhiên và hương vị chua ngọt đặc trưng, là một loại quả quen thuộc vào mùa thu, đặc biệt là những tháng 9, 10. Lúc này, khắp các chợ cóc, ngõ phố lại rực rỡ sắc màu của những mẹt chanh đào căng mọng, nước.
Ngoài việc được thưởng thức trực tiếp, chanh đào còn được ngâm mật ong để làm "thuốc trị ho" tự nhiên rất hiệu quả. Chanh đào mật ong là phương pháp dân gian được truyền đời, giúp đẩy lùi ho, giảm đau họng, đặc biệt đối với ho do virus tấn công.
Bên cạnh công dụng chống ho, chanh đào còn được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C là thành phần quan trọng trong sản xuất collagen, giúp da luôn láng mịn, trắng sáng và khỏe mạnh.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của chanh đào mật ong, chúng ta cần lưu ý một số điểm quan trọng:
1. Hạn chế đường khi ngâm: Nhiều người lầm tưởng chanh đào ngâm mật ong có tác dụng giảm cân vì vị chua và giàu chất xơ. Tuy nhiên, mật ong vốn đã khá ngọt, việc cho thêm đường vào có thể phản tác dụng, thậm chí khiến bạn khó giảm cân hơn.
2. Sử dụng lọ thủy tinh, sành sứ: Việc ngâm chanh đào mật ong trong lọ nhựa có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc BPA. Chất BPA có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ biến dị nhiễm sắc thể, khuyết tật bẩm sinh, rối loạn hormone cho đến dậy thì sớm.
Do đó, để đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên ngâm chanh đào mật ong trong lọ thủy tinh, sành sứ. Nếu chưa có lọ thủy tinh, bạn có thể dùng lọ gốm cũ, đảm bảo đã được vệ sinh sạch sẽ.
Chanh đào mật ong là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để trị ho, tăng cường sức đề kháng, và duy trì làn da khỏe đẹp. Hãy sử dụng nó đúng cách để mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe của bạn và gia đình.
