Ngày hội Nâng cao sức khỏe tâm thần
Ngày 10/10, nhân kỷ niệm Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, Thành Đoàn TPHCM đã phối hợp với các đơn vị tổ chức sự kiện Ngày hội Nâng cao Sức khỏe Tâm thần "Tôi vui khỏe, Tôi hạnh phúc". Với mục tiêu thúc đẩy lối sống lành mạnh và nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, ngày hội đã thu hút sự tham gia của nhiều nhóm đối tượng khác nhau, từ trẻ em, thanh thiếu niên, sinh viên cho đến những người đã đi làm.
Tại phần trò chuyện chuyên đề mở đầu ngày hội, nhà đào tạo tâm lý học ứng dụng Phan Tường Yên đã nhấn mạnh về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần trong môi trường làm việc. "Do đó cần thêm nỗ lực từ tổ chức trong việc nâng cao sức khỏe tinh thần trong môi trường làm việc. Bên cạnh đó, mỗi cá nhân người lao động cần cất lên tiếng nói, cũng như tham gia trực tiếp vào sự thay đổi trên", chị Yên nhấn mạnh.
Tại ngày hội, người tham gia được trải nghiệm nhiều hoạt động phong phú nhằm nâng cao sức khỏe tinh thần. Họ cùng nhau tham gia các trò chơi tại gian hàng board game, tìm hiểu các điểm du lịch thư giãn, và nhận tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia tâm lý về sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, các gian hàng chăm sóc sức khỏe cá nhân, chill cùng sách, hay học thắt nút dây cũng giúp họ giải tỏa căng thẳng và gắn kết.
Một trong những hoạt động nổi bật và được mong chờ nhất tại Ngày hội "Tôi vui khỏe, Tôi hạnh phúc" là buổi trị liệu nghệ thuật thông qua hình thức múa, được dẫn dắt bởi chị Bùi Tuyết Minh - một nhà trị liệu múa/chuyển động giàu kinh nghiệm. Tại buổi trị liệu này, người tham gia được hiểu thêm về sự kết nối giữa cơ thể và tinh thần, giải phóng năng lượng qua chuyển động của cơ thể.
Sau khi tham gia buổi trị liệu, bạn Trần Ngọc Tố Như, cử nhân ngành Tâm lý học, hiện đang làm việc tại trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng chia sẻ: "Đây là lần đầu tiên mình được trải nghiệm múa trị liệu, và thực sự cảm giác rất khác biệt. Cơ thể của mình như được giải phóng khỏi những căng thẳng, và mình cũng nhận ra múa không hề khó. Múa không chỉ là việc di chuyển cơ thể, mà là một cách giúp mình lắng nghe cơ thể, biểu đạt những được những tầng cảm xúc sâu hơn."
Tố Như bày tỏ mong muốn rằng sẽ có thêm nhiều chương trình tương tự, đặc biệt là các chương trình được thiết kế riêng cho những nhóm đối tượng khác nhau, để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe tâm thần một cách phù hợp và hiệu quả hơn.
ảnh 1: Thành Đoàn TPHCM phối hợp cùng các đơn vị tổ chức sự kiện Ngày hội Nâng cao Sức khỏe Tâm thần "Tôi vui khỏe, Tôi hạnh phúc". Ảnh: Thành Đoàn TPHCM
ảnh 2: Nhiều hoạt động bổ ích cho lại ngày hội. Ảnh: Phú Quang
ảnh 3: Buổi trị liệu nghệ thuật với sự dẫn dắt của chị Bùi Tuyết Minh và tiếng đàn Cello nhạc công Bryan Wilson mang đến nhiều cung bậc cảm xúc. Ảnh: Phú Quang
ảnh 4: Các buổi workshop trong khuôn khổ ngày hội đã đem lại nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe tâm thần.
