Nghiên cứu gần đây cho thấy việc ăn nhiều quả trứng không liên quan đến việc tăng mức cholesterol trong máu. Ngược lại, nó có thể làm tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt) và giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Nghiên cứu này đã được thực hiện bởi Nick Norwitz, một nhà khoa học sức khỏe.
Cholesterol, một lipid quan trọng cho chức năng cơ thể, được sản xuất bởi gan. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn nhiều quả trứng không liên quan đến việc tăng mức cholesterol trong máu. Ngược lại, nó có thể làm tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt) và giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu).
Nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc ăn nhiều quả trứng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim. Nghiên cứu này được thực hiện bởi Nick Norwitz, một nhà khoa học sức khỏe. Trong nghiên cứu của mình, Norwitz đã ăn 720 quả trứng trong một tháng và đã chứng kiến giảm 18% mức cholesterol LDL của mình.
Choline, một thành phần quan trọng của quả trứng, có tác dụng điều chỉnh sự sản xuất cholesterol trong gan. Khi ăn nhiều quả trứng, lượng cholesterol được sản xuất trong gan bị điều chỉnh, dẫn đến mức cholesterol trong máu tương đối ổn định.
, việc ăn nhiều quả trứng có thể có lợi cho sức khỏe tim. Nó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là để xem xét sức khỏe tổng thể và lối sống của mỗi cá nhân.
Xem tất cả ảnh:
