Quan Chi Lâm, một trong "Tứ đại mỹ nhân" của Hồng Kông, vẫn giữ sắc đẹp và vóc dáng thon gọn tại tuổi 60. Điều này do chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục mỗi ngày.
Quan Chi Lâm, một trong "Tứ đại mỹ nhân" của Hồng Kông, vẫn giữ sắc đẹp và vóc dáng thon gọn tại tuổi 60. Điều này do chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục mỗi ngày.
Mỗi ngày, Quan Chi Lâm ăn một bát tổ yến để trẻ hóa làn da và xóa mờ lão hóa. Cô tránh ăn uống đồ lạnh và sống và đồ ăn gây kích ứng. Tổ yến có tác dụng hỗ trợ trẻ hóa làn da và giữ sắc đẹp.
Không chỉ vậy, Quan Chi Lâm cũng không ăn trước khi đi ngủ trong vòng 5 tiếng. "Để bụng đói có thể giúp các cơ quan mệt mỏi được nghỉ ngơi", cô giải thích.
Ngoài ăn uống, Quan Chi Lâm tập thể dục hằng ngày. Cô thích leo núi và tập yoga. Mỗi ngày, mỹ nhân 6x cũng leo cầu thang nửa giờ mỗi ngày và chạy bộ hai lần một tuần. Tập thể dục hằng ngày có thể giúp giữ được vóc dáng cân đối.
Quan Chi Lâm cũng tự làm mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên. Nguyên liệu bao gồm trứng, mật ong và trái cây. Cô xay nhuyễn và đắp lên da để da hấp thụ các vitamin tự nhiên, có tác dụng làm săn chắc da.
Có thể nói, chế độ ăn uống và tập thể dục là những yếu tố quan trọng nhất giúp Quan Chi Lâm giữ sắc đẹp và vóc dáng thon gọn tại tuổi 60.
Nguồn cấp tin tức:
- Phụ Nữ Today: "Đệ nhất mỹ nhân Hồng Kông" bước sang tuổi 62 vẫn sở hữu làn da mịn màng và đường nét khuôn mặt thon gọn
Từ khoá:
