Để vào vai nạn nhân của bạo lực học đường trong bộ phim The Glory, Song Hye Kyo đã áp dụng một chế độ ăn uống khắc nghiệt.
Song Hye Kyo, nữ diễn viên chính của bộ phim The Glory, đã chia sẻ về bí quyết giảm cân của cô để vào vai Moon Dong Eun. Theo cô, sự thay đổi là cần thiết để khắc họa được những tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần của Moon Dong Eun, người có cuộc sống bị hủy hoại bởi bạo lực học đường.
Để vào vai này, Song Hye Kyo đã áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt tập trung vào gạo konjac, một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng lại rất no. Cô chỉ ăn bữa sáng và bữa trưa, cắt giảm hoàn toàn bữa tối, và chỉ ăn 80% lượng thức ăn tối thiểu mà cơ thể cần. Đậu phụ luộc cộng thêm một chén canh nhỏ cũng là một phần của chế độ ăn kiêng của cô.
Không chỉ vậy, Song Hye Kyo cũng lựa chọn phương pháp đi bộ để giảm cân. Cô đã học được thói quen đi bộ, điều này giúp tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cô đi bộ liên tục suốt 4h đồng hồ chỉ để giữ dáng. Có những ngày, cô đi bộ đến mức người ta nói rằng: "Con chó sẽ mệt vì đi bộ trước cả chủ của nó".
Với lòng kính nghiệp và những nỗ lực không biết mệt mỏi, Song Hye Kyo đã có vai diễn mang tính đột phá, đưa sự nghiệp của cô lên một tầm cao mới.
Nguồn cấp tin tức:
Từ khoá:
