Uống rượu là một thói quen phổ biến trên toàn thế giới, nhưng ít người biết rằng sau khi uống rượu, cơ thể cần bao lâu để đào thải hoàn toàn cồn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình đào thải cồn của cơ thể và thời gian cần thiết để nồng độ cồn về 0.
Sau khi uống rượu, nhiều người thắc mắc rằng thời gian đào thải cồn trong cơ thể là bao lâu. Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Nhiệt đới Việt - Nga, Bộ Quốc phòng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra khái niệm đơn vị cồn để giúp người dân hiểu rõ hơn về lượng cồn trong rượu.
Một đơn vị cồn tương đương với 10g cồn ethanol nguyên chất, bằng 200ml bia; 75ml rượu vang (1 ly); 25ml rượu mạnh (1 chén). Tuỳ vào lượng uống sẽ quy ra khoảng bao nhiêu đơn vị cồn.
Ở một người trưởng thành sức khoẻ bình thường, cứ sau 1 tiếng, gan sẽ đào thải được 1 đơn vị cồn. Tuy nhiên, thời gian này có thể tăng lên hoặc giảm đi tùy vào mỗi người, chẳng hạn như người gan yếu, người có cân nặng hơn mức trung bình. Ngoài ra, các yếu tố bệnh lý, tuổi tác, cân nặng, hoặc khi dạ dày chứa nhiều thức ăn cũng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ thải trừ cồn.
Về cơ chế đào thải cồn của cơ thể, khoảng 10-15% sẽ được đào thải qua đường hô hấp, da, mồ hôi. Khoảng 85-90% sẽ được xử lý qua gan. Uống 1 chén rượu mạnh (khoảng 40 độ) tương đương với 1 đơn vị cồn, gan sẽ mất khoảng 1 tiếng đào thải. Tuy nhiên, sau khi thải trừ, cơ thể cần 2-3 tiếng để cồn trong máu về 0.
Bác sĩ Hoàng nhấn mạnh rằng không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi "Tôi uống một lượng cồn nhất định, sau bao lâu thì nồng độ cồn bằng 0". Tùy vào cơ thể của từng người mà thời gian chính xác để loại bỏ hoàn toàn cồn trong cơ thể sẽ khác nhau. Chúng ta có thể ước lượng được quãng thời gian, nhưng đây là con số mang tính trung bình, ước tính. Mỗi cá nhân sẽ có thời gian khác nhau và nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tốc độ thải trừ cồn của cơ thể.
