Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.
Rủi ro khi chạy bộ là vấn đề được quan tâm rộng rãi. Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là do bệnh lý tim mạch. Vậy thì bạn cần phải biết trước các vấn đề tim mạch nguy hiểm khi chạy bộ.
Hội chứng Brugada, hội chứng WPW và bệnh cơ tim phì đại là một số hội chứng và bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Nếu bạn mắc phải những bệnh lý này, có thể không hề thấy yếu tố khởi phát nhưng tự nhiên xuất hiện rối loạn nhịp tim, tim đập rất nhanh. Nhịp tim bình thường là 70-80 lần/phút, nhưng khi rối loạn, nhịp tim tăng lên 300-400 lần/phút gây tụt huyết áp, ngất xỉu và có thể ngừng tim ngay sau đó.
Không chỉ có các hội chứng và bệnh lý tim mạch, hẹp, tắc nghẽn động mạch vành, rách động mạch chủ cũng là các bệnh lý nguy hiểm với người chạy bộ. Các tình trạng nguy hiểm khác như hạ đường huyết do mất năng lượng quá nhiều không được bù kịp, cường giao cảm - chứng bệnh lành tính, tim đập nhanh, tay chân run rẩy, mặt đỏ lên khi đứng trước đám đông. Đặc biệt, việc thiếu đường cung cấp cho não và tim có thể dẫn tới tình trạng choáng và nặng nè hơn là đột quỵ não.
Tập thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe là rất tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý trước bất cứ hoạt động thể dục thể thao nào, mỗi người cần dành thời gian khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể có thời gian thích nghi với hoạt động gắng sức. Trong quá trình vận động cần đặc biệt lưu ý đến các tín hiệu cảnh báo của cơ thể. Trước khi tập bất kỳ môn thể thao nào, người dân đều cần phải kiểm tra thể lực. Chúng ta có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn, khám sàng lọc xem có bệnh lý gì tiềm tàng không như bệnh tim, phổi.
Nguồn cấp tin tức:
Từ khoá:
