Để giảm cân hiệu quả, bác sĩ Wu Zhenjin khuyên phụ nữ nên ăn nhiều rau, nhiều protein và tập thể dục kết hợp. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều chỉnh chế độ ăn uống …
Tập luyện thể dục là biện pháp tăng cường sức khỏe nhưng nếu không nghỉ ngơi, có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Hãy chú ý đến 5 dấu hiệu dưới đây để biết khi nào …